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第42章 私人健身教练上线(1)
吃完晚饭。
袁静她们去安排女人们睡觉的事情。
张文跟着唐欣去健身房健身，虽然服用过基因药剂，但是锻炼身体还是的坚持。
末世前张文就是不注重锻炼，身体一直是亚健康状态。
当然以前也和经济条件有关，每天上班都累死了，哪里还有心情锻炼身体啊。
“亲爱的，你想先锻炼哪个部位的肌肉？”
“我想男人都想锻炼腹肌和腿部，八块腹肌每个男人都想要，可惜我从来都只有一块。
腿部就更不用说了，健身不练腿，早晚要后悔。”
张文想了想，笑着道。
唐欣嫣然一笑，“没事，亲爱的，有些健身腹肌的男人不一定就厉害，他们有些都是虚架子，不过你先练腹肌和腿部也行。”乐文小说网
“先在这里躺下来吧。”唐欣指着地上的瑜伽垫。
张文对健身不是很懂，以前唯一的健身可能就是跑步了。
所以自然需要听专业人士的，他走过去，在瑜伽垫上躺下。
唐欣来到张文的头部，她用圆润白嫩的大腿抵着张文的头。
惊人柔软的弹性从头部上传来，还有那淡淡的香味。
唐欣淡淡一笑，用双手按在张文的腹部：“
“好了，亲爱的，下面我们开始做仰卧并拢抬腿。
首先双腿抬高呈45度以上，腹部要用力，身体不要抬起来。50次一组。”
“好。”张文应了一声。
张文是真的来锻炼的，自然连忙收起小心思，开始一个个的抬腿。
第一组50次做完，张文没有一点压力。
唐欣笑吟吟的道：“亲爱的，你身体素质确实很好，第一次做的人很少有你这么轻轻的。我帮你恢复一下肌肉，等下继续哦。”
唐欣双手摸到张文的腹部，纤细白净的玉手在肌肉上有规律的轻轻按摩着。
张文心里感叹。
难怪前世的土豪，都喜欢找高档的私人健身服务。
这服务太到位了，也太舒服了。
有钱就是好。
虽然张文末世前没钱，但是末世后，他现在就是妥妥的最有钱人。先不说那一超市的物资，在以后能值多钱。
就单单一个稳定安全的庇护所。
只要张文愿意，学着上世那些庇护所大佬一样收取租金。
每天的物资都是天文数字。
当然张文肯定不会全学那些大佬，完全开放庇护所。
因为那样虽然能快速壮大庇护所，每天收取大量的物资。
但是末世的人心是谁也无法掌控的。
人多了，势力多了，就永无宁日。
庇护所死人甚至换领袖，那是常有的事情。
就像末世前的黑帮电影一样。
出来混，迟早都要还的。
张文的目标就是享受生活，可不想每天活在那样勾心斗角，尔虞我诈的日子里。
所以发展庇护所，壮大队伍是必须的。
但前期肯定必须算是女人。
而且庇护所武力，必须全部掌握在不会背叛自己的人手里。
……
按摩了一分钟后。
袁静她们去安排女人们睡觉的事情。
张文跟着唐欣去健身房健身，虽然服用过基因药剂，但是锻炼身体还是的坚持。
末世前张文就是不注重锻炼，身体一直是亚健康状态。
当然以前也和经济条件有关，每天上班都累死了，哪里还有心情锻炼身体啊。
“亲爱的，你想先锻炼哪个部位的肌肉？”
“我想男人都想锻炼腹肌和腿部，八块腹肌每个男人都想要，可惜我从来都只有一块。
腿部就更不用说了，健身不练腿，早晚要后悔。”
张文想了想，笑着道。
唐欣嫣然一笑，“没事，亲爱的，有些健身腹肌的男人不一定就厉害，他们有些都是虚架子，不过你先练腹肌和腿部也行。”乐文小说网
“先在这里躺下来吧。”唐欣指着地上的瑜伽垫。
张文对健身不是很懂，以前唯一的健身可能就是跑步了。
所以自然需要听专业人士的，他走过去，在瑜伽垫上躺下。
唐欣来到张文的头部，她用圆润白嫩的大腿抵着张文的头。
惊人柔软的弹性从头部上传来，还有那淡淡的香味。
唐欣淡淡一笑，用双手按在张文的腹部：“
“好了，亲爱的，下面我们开始做仰卧并拢抬腿。
首先双腿抬高呈45度以上，腹部要用力，身体不要抬起来。50次一组。”
“好。”张文应了一声。
张文是真的来锻炼的，自然连忙收起小心思，开始一个个的抬腿。
第一组50次做完，张文没有一点压力。
唐欣笑吟吟的道：“亲爱的，你身体素质确实很好，第一次做的人很少有你这么轻轻的。我帮你恢复一下肌肉，等下继续哦。”
唐欣双手摸到张文的腹部，纤细白净的玉手在肌肉上有规律的轻轻按摩着。
张文心里感叹。
难怪前世的土豪，都喜欢找高档的私人健身服务。
这服务太到位了，也太舒服了。
有钱就是好。
虽然张文末世前没钱，但是末世后，他现在就是妥妥的最有钱人。先不说那一超市的物资，在以后能值多钱。
就单单一个稳定安全的庇护所。
只要张文愿意，学着上世那些庇护所大佬一样收取租金。
每天的物资都是天文数字。
当然张文肯定不会全学那些大佬，完全开放庇护所。
因为那样虽然能快速壮大庇护所，每天收取大量的物资。
但是末世的人心是谁也无法掌控的。
人多了，势力多了，就永无宁日。
庇护所死人甚至换领袖，那是常有的事情。
就像末世前的黑帮电影一样。
出来混，迟早都要还的。
张文的目标就是享受生活，可不想每天活在那样勾心斗角，尔虞我诈的日子里。
所以发展庇护所，壮大队伍是必须的。
但前期肯定必须算是女人。
而且庇护所武力，必须全部掌握在不会背叛自己的人手里。
……
按摩了一分钟后。